Qi Gong

Qigong significa “lavorare con l’energia vitale”, imparare come controllarne la distribuzione ed il suo fluire, per migliorare la salute e l’armonia della mente e del corpo. Il QiGong raggruppa una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali, ed ha come scopo il mantenimento della buona salute e del benessere psicofisico, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia vitale chiamata Qi

Il Qigong è una pratica antica e in continua evoluzione che include il movimento del corpo, l’automassaggio, tecniche di respirazione e meditazione, che unite con un lavoro sulla mente sono fondamentali per una piena consapevolezza e conoscenza di sé, del proprio spirito e della propria energia.